Fy enw i yw Denise, ac rwy'n orfwytawr gorfodol. Rwy'n fenyw ddu syth 62 oed, gwraig, mam a nain.
Daeth OA o hyd i mi ym 1988. Roeddwn i yn y rhaglen bryd hynny am wyth mlynedd. Collais 120 pwys (54 kg) a meddyliais y gallwn i ei wneud ar fy mhen fy hun, felly roeddwn i allan o'r rhaglen am bum mlynedd ac adennill 60 pwys (27 kg). Des i'n ôl i aros bymtheg mlynedd yn ôl. Mae fy mhwysau wedi bod i fyny ac i lawr, ond rwy'n ddiolchgar nad yw wedi mynd yn agos at fy mhwysau uchaf o 280 pwys (127 kg).
Roeddwn i'n dod o gartref alcoholig. Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n well na phawb arall oherwydd nad oeddwn i erioed wedi cymryd cyffuriau. Ond roeddwn i'n cuddio fy nheimladau. Doeddwn i ddim yn gwybod sut i fynegi fy nheimladau na beth oedd ei angen arna i. Roeddwn i'n goryfed bron bob nos. Ceisiais reoli'r pwysau trwy ymarfer corff, bwlimia a chyfyngu ar fwyta. Doedd e byth yn gweithio.
Roeddwn i'n cyrraedd y gwaelod. Roeddwn i'n gwario fy holl arian ar fwyd. Roeddwn i'n barod i farw. Roeddwn i eisiau torri fy mraich i deimlo poen corfforol yn hytrach na'r boen emosiynol na fyddai bwyd yn ei drwsio mwyach. Ffoniais y rhif ar gyfer cyfarfod a gofynnais beth i'w ddod. Dywedodd y ddynes fy mod i'n rhoi'r rhodd fwyaf y gallwn i erioed ei rhoi i mi fy hun ac nad oedd yn rhaid i mi ddod ag unrhyw beth ond fi fy hun.
Rydw i wedi dysgu symud trwy ddrwgdeimlad a gofid calon a pheidio â defnyddio bwyd.
Rwy'n byw fy mywyd mewn adferiad. Rwy'n ymarfer yr egwyddorion hyn ym mhob un o'm materion. Rwy'n gwasanaethu fy Nghymrodoriaeth. Rwy'n noddi eraill sy'n chwilio am ateb i gyflwr meddwl a chorff anobeithiol. Mae fy mywyd yn cael ei hidlo trwy'r Deuddeg CamRydw i wedi bod trwy golli perthnasoedd ac aelodau o'r teulu yn y rhaglen hon. Rydw i wedi dysgu symud trwy ddrwgdeimlad a gofid calon a pheidio â defnyddio bwyd. Rydw i mor ddiolchgar.
Fy enw i yw Matt, ac rwy'n orfwytawr cymhellol. Rwy'n ddyn gwyn heterorywiol a ddaeth i wella yn 21 oed. Rwyf i lawr 160 pwys (73 kg) o'm pwysau uchaf. Rwyf wedi bod yn ymatal rhag yfed am ddeng mlynedd.
Cefais fy magu mewn cartref alcoholig. Ysgarodd fy rhieni pan oeddwn i'n ifanc. Gwnaeth hynny fy brifo'n fawr. Arbrofais â chyffuriau; yfais; gwnes lawer o bethau a allai fy lladd. Rwy'n rhyfeddu na chefais fy hun yn yr ysbyty, yn y carchar, neu'n farw. Roedd gen i dunelli o bartneriaid—roedden nhw'n byw gyda nhw, yn aros am un noson, a phriod. Roeddwn i'n chwilio am rywbeth, a doeddwn i ddim yn gwybod beth ydoedd.
Wnaeth fy mwyta ddim dal i fyny â mi tan ddiwedd fy 20au. Chwyddodd fy mhwysau. Daeth pwynt pan oeddwn ar fy mhen fy hun ac yn drist. Cefais gyfnod o ddeuddeg mlynedd pan oeddwn i ar fy mhen fy hun a'r bwyd—neb i weld fy ngorfwyta. Bŵm, dyna fi, bron i 300 pwys (136 kg). Am flynyddoedd, roeddwn i'n cario'r rhif ar gyfer OA o gwmpas. Wnes i ddim ffonio, ond byddwn i'n edrych arno o bryd i'w gilydd. Wrth gwrs, rhoddais gynnig ar bob diet, ond allwn i byth ei wneud diwrnod cyfan. Prynais ddillad mwy a mwy i geisio gorchuddio fy hun. Dim ond o'r gwddf i fyny roeddwn i'n edrych arnaf fy hun yn y drych. Gwadu.
Mae gen i gefnogaeth wych yn fy nheulu OA. . . . Maen nhw wedi dangos i mi i fyw bywyd ar delerau bywyd.
Heddiw, rwy'n byw mewn corff rwy'n ei garu ac yn gofalu amdano. Mae gen i gefnogaeth wych yn fy nheulu OA. Maen nhw wedi fy ngharu trwy gyfnodau da a drwg bywyd. Maen nhw wedi dangos i mi sut i garu fy hun, ac mae fy nghalon wedi agor i garu pawb. Maen nhw wedi dangos i mi fyw bywyd ar delerau bywyd. Rwy'n ceisio trosglwyddo'r hyn rwyf wedi'i ddysgu i noddwyr, newydd-ddyfodiaid, cymrodyr, a hyd yn oed pobl y tu allan i'r rhaglen. Dydw i ddim yn dweud ei fod yn bethau rhaglen; rwy'n rhannu fy mhrofiad, fy nerth, a fy ngobaith yn unig. Rwy'n gwneud gwasanaeth, ac mae'n teimlo'n dda. Rwy'n gwybod mai rhodd y rhaglen yw hon. Mae gen i ffydd ddofn mewn Pŵer Uwch, rhodd enfawr arall. Gyda'r offer a Chamau a Phŵer Uwch, does dim byd na allaf ei wynebu.
