Partager ma solution : le cadeau en or d'une routine quotidienne

« Dans notre région, nous avons du mal à attirer et à retenir de nouveaux membres », explique Heather, de Nouvelle-Zélande. « J’ai été encadrée au fil des ans… pour partager la solution. Cet écrit est le service que je peux rendre aujourd’hui. » Découvrez comment Heather gère son programme au quotidien.

Prière d'un expert : aidez-moi à être enseignable

« Quand on n’a absolument aucune estime de soi… on se cache parfois derrière un mur qui nous fait croire qu’on est « l’expert », explique ce membre de l’OA. « J’ai fait tellement de changements dans ma vie, mais il y en a un qui me passionne le plus. »

Passez à l’action – Recherchez un outil

Je n'oublierai jamais ma dernière crise de boulimie. Je venais de quitter le cabinet du médecin après un contrôle au début du mois de mai 2006. C'était la première fois que je rencontrais ce médecin. J'avais 35 kg de trop et je suivais le programme depuis deux semaines. Elle était professionnelle et m'a dit que je devais perdre du poids... Suite

Onzième étape : série de podcasts « L'importance de suivre les douze étapes »

Linda, mangeuse compulsive reconnaissante, et Beverly, mangeuse compulsive, animent cet atelier sur la onzième étape : « Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le concevions, en priant seulement pour connaître sa volonté à notre égard et pour avoir le pouvoir de l’accomplir. » Des exemples de prière et de méditation sont présentés.

Prière d'auto-amendement

Lorsqu’elle travaillait à la neuvième étape, la marraine de Keri lui a suggéré de se racheter. Keri l’a fait en écrivant une prière qui « énumère les caractéristiques positives qui s’opposent à mes défauts de caractère… En récitant cette prière quotidiennement et à voix haute à ma Puissance supérieure, j’agis comme si… »

Réécriture spirituelle

« Je me plaignais auprès de ma marraine du langage religieux utilisé dans la Prière de la onzième étape », raconte un membre d’OA. « Elle m’a suggéré de la réécrire dans un langage qui ait du sens pour moi. » Lisez la réécriture dans cet article.

La reddition se produit 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX

Après un an d’abstinence, Elena est confrontée à des pensées, des émotions et des sentiments qui ne peuvent plus être anesthésiés par la nourriture. C’est l’occasion pour elle de s’entraîner à abandonner tant de choses à une puissance supérieure. « Mais je n’ai jamais trouvé cela plus difficile que de laisser tomber l’agitation et de faire face à l’ennui », dit-elle.