Lorsque j’ai entendu les mots « Bienvenue à la maison », j’ai su que quelque chose se préparait à transformer ma vie ; l’espoir commençait à refaire surface rapidement.
La veille de ma découverte des Outremangeurs Anonymes, j'ai vécu une nuit chargée d'émotions, angoissante et pleine de cynisme. Je ne pouvais penser qu'à combien ma vie serait meilleure si tout cela était terminé. Mon esprit bouillonnait d'idées pour me suicider une bonne fois pour toutes.
J'ai fait de nombreuses tentatives de suicide depuis l'adolescence, et chaque expérience horrible que j'ai vécue m'a pesé lourd pendant plus de quarante-cinq ans. J'ai pris du poids, comme si cela allait apaiser ma douleur intérieure. En fait, mon poids maximal était de 264 kg, une taille 120X et un indice de masse corporelle de 3.
Dès l'âge de huit ans, alors que j'étais une petite fille douce et insouciante, mon beau-père s'introduisait régulièrement dans ma chambre après le sommeil de ma mère. Il m'agressait sexuellement à maintes reprises. Je me sentais impuissante et désespérée de mettre fin à ces abus, alors j'ai pris du poids pour me rendre moins attirante et désirable. Malheureusement, cela n'a pas fonctionné.
Le 10 juin 2022, à 7 heures du matin, je me suis connectée à ma première réunion virtuelle OA. En entendant les mots « Bienvenue à la maison », j'ai su que quelque chose se préparait à transformer ma vie ; l'espoir commençait à renaître rapidement. Et entendre ces mots de clôture encourageants : « Reviens, ça marche si tu y mets du tien » a transpercé quelque chose au plus profond de moi. spirituellement m'a mis au défi de croire que la guérison était possible.
Les Outremangeurs Anonymes étaient une force invisible qui m'invitait à entrer, à m'asseoir virtuellement, à prendre une tasse de café virtuelle, puis Écoutez, et c'est exactement ce que j'ai fait. J'ai écouté comme si ma vie en dépendait, car c'était littéralement le cas. La voix de quelqu'un qui pouvait dire mon histoire sans jamais m'avoir connu, c'était comme démêler une histoire dans un cœur qui était depuis longtemps obsédé par la mort.
La voix de quelqu’un qui pouvait raconter mon histoire sans jamais m’avoir connue, c’était comme démêler une histoire dans un cœur qui avait été longtemps obsédé par la mort.
Un miracle s'est produit, doucement et avec amour, au cours des trois premières nuits. Je ne voulais plus mourir, et l'idée du suicide s'est évanouie. La vie a commencé à me sembler digne d'être vécue… ou du moins, peut-être.
J'ai commencé mon abstinence dès ma première rencontre et je suis abstinente depuis près de huit mois. J'ai trouvé une marraine qui m'a familiarisée avec les Étapes, les Traditions et les Neuf Outils. Elle m'a également présenté des livres qui se sont révélés être des ressources exceptionnelles pour moi à différentes étapes de mon rétablissement après une suralimentation compulsive, notamment le Gros Livre. Overeaters Anonymes, Troisième édition, Douze étapes et douze traditions, et le document Où est-ce que je commence?. J'étais à fond. J'ai acheté tous les livres suggérés, en format imprimé et numérique, pour m'assurer que rien ne viendrait entraver mon programme.
Au fur et à mesure que je travaillais sur mon programme, plusieurs choses ont commencé à devenir claires :
- Au lieu de prendre soin de tout et de tous, il était temps de prendre soin de moi, notamment en m'exprimant et en ne laissant personne me marcher sur les pieds ou abuser de ma gentillesse. J'ai découvert qu'il y a quelque chose de très digne à prendre position. Aujourd'hui, je me considère comme une femme sans complexe, invincible, qui poursuit sa vie avec ardeur, la vivre selon son enfant intérieur et son cœur !
- Faire face aux aléas de la vie en pratiquant l'abstinence est une expérience totalement différente. Avant l'avènement de l'abstinence, lorsque le stress était omniprésent, c'était mon ventre qui faisait la loi. Maintenant que je suis dans le programme, voici où le bât blesse : puis-je faire face aux mêmes aléas de la vie tout en restant abstinente ? Ces sept derniers mois, la réponse est oui, et perdre mon abstinence me coûterait bien plus cher que ce que je suis prête à payer. De plus, mon abstinence est mon service, le seul moyen pour moi d'offrir de l'espoir à un autre mangeur compulsif qui souffre encore.
- Il y a des jours où je me demande comment j'ai réussi à vivre aussi longtemps avec tout ce que j'ai vécu. Cependant, une chose est sûre : le fait que je sois encore seule au monde signifie que ma vie a un but qui dépasse l'entendement humain.
- L'OA est devenue un élément essentiel non seulement de ma survie, mais aussi de mon épanouissement. Mon abandon total au processus et au programme d'OA, associé à ma volonté de vivre une expérience de liberté, a produit des résultats dépassant mon imagination.
- Les violences physiques, sexuelles, émotionnelles et spirituelles subies pendant mon enfance ont eu de lourdes répercussions sur ma vie d'adulte. J'ai attiré des partenaires amoureux qui ont fini par me maltraiter émotionnellement et physiquement. Sans le savoir, ce n'était pas le véritable amour que je recherchais, alors je recherche désormais la bienveillance et l'authenticité.
- Malgré tous mes efforts, j'ai suivi un chemin de déni flagrant de toute douleur intérieure et de résistance à l'abandon. L'Esprit m'a finalement conduit à trouver du soutien, et si l'opportunité de liberté était là, il a fallu beaucoup de temps pour qu'elle se manifeste, car il était plus facile pour moi de m'accrocher à la douleur que de la laisser partir. Même lorsque je me croyais prête, cela n'a pas été facile. Je crois maintenant que ce retard n'était pas un déni, mais un processus d'alignement pour guérir du passé.
L'OA est devenue un élément essentiel non seulement de ma survie, mais aussi de mon épanouissement. Mon abandon total au processus et au programme d'OA, associé à ma volonté de vivre une expérience de liberté, a produit des résultats dépassant mon imagination.
Le programme des Outremangeurs Anonymes me sauve la vie, petit à petit. Je me concentre sur la beauté des salles de chaque réunion à laquelle j'assiste. La Prière de la Sérénité, le Préambule des OA, les Douze Étapes et les Douze Traditions sont des éléments constants et importants de chaque réunion.
Né d'une passion pour la lecture, je me suis porté volontaire dès le premier jour pour lire lors de réunions. C'était en partie égoïste, car mon objectif était d'ancrer le programme dans ma conscience pour y accéder rapidement. Quand je ne lisais pas, j'écoutais attentivement pour entendre quelque chose qui résonnerait en moi, puis je me tournais vers mon autre passion : l'écriture, car je ne voulais pas risquer d'oublier ce que j'avais entendu.
Consciente de l'ampleur de la tâche, je me suis engagée à assister à quatre-vingt-dix réunions en quatre-vingt-dix jours, mais j'ai finalement assisté à plus de 125 réunions. (C'était l'été et j'avais le luxe d'avoir du temps libre.) J'ai profité de ce temps libre pour donner une impulsion à mon programme.
Je m’étais engagé à assister à quatre-vingt-dix réunions en quatre-vingt-dix jours, mais j’ai fini par assister à plus de 125 réunions.
En toute humilité, j'ai accompli les Douze Étapes sur une période de six mois. Depuis, je les ai recommencées une deuxième fois, car ce n'est pas un processus unique : la répétition crée l'élan, la force et l'espoir. L'élan est nécessaire, car il est très facile d'abandonner si trop de temps s'écoule entre les Étapes. La force de continuer à avancer vers mes objectifs vient des actions que j'ai accomplies. L'espoir est ce à quoi nous aspirons, mais il n'est pas réservé à nous seuls ; c'est ce que nous pouvons partager avec ceux qui souffrent encore et qui hésitent à atteindre un succès durable.
À ce stade, il est important de préciser que le programme OA est simple en soi, mais sa mise en œuvre pour obtenir des résultats est une toute autre affaire. Les fondements du programme sont les suivants : honnêteté et volonté, deux qualités qui m'ont causé beaucoup de stress les premières semaines. Cependant, une fois ces deux qualités intégrées, mon programme a commencé à se dérouler plus facilement. Elles sont devenues ma structure et ma base, comme une feuille de route.
Commencez par la première étape. Il est déconseillé de passer directement aux étapes suivantes, car chacune d'elles s'appuie sur les précédentes. L'ordre est éprouvé et il est inutile de modifier ce qui a déjà fonctionné pour des milliers de personnes ayant suivi le programme OA avec un succès optimal.
L'Étape 4 m'a été très utile. Elle m'a non seulement aidée à identifier ceux que j'avais blessés dans le chaos de mes crises de boulimie, mais a aussi mis en lumière nombre de mes défauts et de mes peurs, que j'avais tellement enfouis au fond de moi que j'en ignorais l'existence. J'avais toujours mis un point d'honneur à ne craindre rien ni personne (un autre défaut de caractère), mais l'Étape 4 a mis en lumière ma peur du rejet. Un autre défaut de caractère était mon besoin de contrôler chaque aspect de ma vie, mais je n'y parvenais absolument pas.
Avec le recul, il n'est pas étonnant que je ne profite pas pleinement de ma vie, à tous les niveaux : j'étais dans un état de chaos permanent. Peur d'être rejeté et besoin de contrôle en ayant aucun contrôle J'ai vécu une vie très misérable. Chaque jour qui passait était un véritable combat de démolition, rempli d'absurdités, de drames, de mensonges, de trahisons, de haine, de méfiance, de dysfonctionnements, de comportements abusifs, d'une confiance et d'une estime de soi dénuées de tout fondement. Par conséquent, je n'avais aucune idée de qui j'étais ni de la raison de ma présence ici.
Aujourd'hui, ma pratique des Douze Étapes m'offre des perspectives de vie très enrichissantes. Par exemple, j'ai toujours aimé sourire, mais la différence aujourd'hui, c'est que mes sourires ne sont pas forcés pour dissimuler une douleur intérieure. Aujourd'hui, ces sourires naissent d'un havre de paix intérieure, de confiance et de bonheur.
La thérapie a toujours été un pilier pour moi. J'avais quelqu'un à qui confier mes peurs, mes défauts de caractère, mes pensées excessives, mes nombreuses relations dysfonctionnelles, mes choix maladroits ou hâtifs, ma mauvaise gestion des ressources et ma réticence flagrante à faire confiance à quiconque. Ma thérapeute est également ma marraine et une membre de longue date d'OA, qui s'est remise de ses crises de boulimie. Elle a été d'un grand soutien pour moi au fil des années, alors que je travaillais sur de nombreux problèmes non résolus de mon enfance. Elle m'a récemment fait part de l'évolution de notre relation depuis le début de mon programme OA. Je vois désormais mon traumatisme d'enfance sous un angle différent, ce qui me conforte dans ma volonté de le laisser enfin partir.
Elle a observé que cette différence était directement proportionnelle au temps et au travail que j'avais consacrés à mon programme. J'ai commencé le premier jour avec plus de fast-food, plus de boissons gazeuses (strictement de l'eau), plus de pain, plus de beignets, plus de bonbons, plus de sucre et plus de farineAvec l'aide de ma Puissance supérieure, j'ai abattu les murs érigés autour de la douleur de cette douce et innocente petite fille de huit ans que j'étais. Je l'ai prise dans mes bras et lui ai fait savoir qu'elle n'aurait plus à porter ce fardeau. Désormais, nous lâchons prise pour vivre notre vie en paix, débarrassées de la douleur du passé.
Depuis l'OA, mes séances de thérapie ont pris une nouvelle dimension, remplie de discussions sur les leçons, et j'ai appris :
- Il est normal de ne pas aller bien parfois.
- Je peux transformer les pensées de défaite en victoires, même petites.
- Je ne peux pas contrôler les actions des autres et je ne suis pas responsable des actions des autres.
- Tout ne doit pas être résolu en même temps.
- Personne ne peut déterminer le rythme de ma vie ; cela dépend uniquement de Dieu et de ma volonté de l’écouter.
J'aimerais conclure avec les promesses, car ma résilience à continuer à avancer pas à pas permet qu'elles se concrétisent :
Si nous abordons cette phase de notre développement avec soin, nous serons émerveillés avant même d'en avoir atteint la moitié. Nous connaîtrons une nouvelle liberté et un nouveau bonheur. Nous ne regretterons pas le passé et ne voudrons pas le fermer. Nous comprendrons le mot sérénité et connaîtrons la paix. Peu importe où nous sommes descendus, nous verrons comment notre expérience peut profiter aux autres. Ce sentiment d'inutilité et d'apitoiement sur soi disparaîtra. Nous nous désintéresserons des choses égoïstes et nous nous intéresserons à nos semblables. L'égocentrisme disparaîtra. Notre attitude et notre vision de la vie changeront complètement. La peur des autres et de l'insécurité économique nous quittera. Nous saurons intuitivement comment gérer les situations qui nous déconcertaient auparavant. Nous réaliserons soudain que Dieu fait pour nous ce que nous ne pouvions pas faire pour nous-mêmes.
S'agit-il de promesses extravagantes ? Nous ne le pensons pas. Elles se réalisent parmi nous, parfois rapidement, parfois lentement. Elles se matérialiseront toujours si nous travaillons pour les concrétiser.Alcooliques anonymes, quatrième édition, pp. 83 – 84).
Avant de commencer à écrire cette histoire, mes pensées pour un titre étaient d'avoir « Nonoù courir », mais au moment où j'ai fini, cela s'est transformé en « Non Besoin « Courir. » Cela capture l’essence de l’endroit où mon voyage en OA a commencé et où il se trouve maintenant.
Merci pour cette opportunité de partager ma gratitude envers OA et de soumettre mon histoire à Lifeline.
—Blanca, Oregon, États-Unis
