Dans le programme, j’ai dû apprendre à être mal à l’aise.
Je n’ai pas seulement un trouble alimentaire, j’ai un vie désordre.
Je ne me souviens pas d'avoir jamais eu une relation normale avec la nourriture. La nourriture était mon anxiolytique, mon amie, mon amoureuse et ma force supérieure. Toute ma vie, j'ai été une adepte des régimes et j'ai côtoyé la boulimie. J'ai fait de l'exercice jusqu'à l'épuisement, j'ai essayé de me priver de nourriture et j'ai subi un pontage gastrique. À mon poids maximal, je pesais près de 136 kg et je ne mesure que 155 m, ce qui représente une masse corporelle importante pour une si petite silhouette. Mon poids le plus faible m'a valu une hospitalisation. Quel que soit mon poids, j'étais « mal nourrie », car j'avais soif de quelque chose que les plats à emporter ne pouvaient pas me procurer. Ce que je désirais ne se trouvait ni dans une boîte, ni dans un sac, ni dans une bouteille, ni dans un lot, ni dans une poubelle, ni dans un seau. J'aspirais à une alimentation plus profonde que je ne pouvais nommer.
Je suis arrivé aux Outremangeurs Anonymes au début de la vingtaine, espérant trouver le régime alimentaire idéal. J'ai perdu du poids, puis j'ai quitté le programme. Je cherchais une solution externe à un problème interne ; les réunions ne m'intéressaient donc pas et je ne ressentais certainement pas le besoin de suivre les Étapes ni de développer ma spiritualité. J'ai continué à suivre un régime et j'ai lutté contre mon poids, ma dépression, mon obsession pour la nourriture et mon addiction au sucre pendant de nombreuses années encore. Je suis resté aux prises avec cette addiction ; elle m'avait profondément marqué physiquement, mentalement et spirituellement. J'étais un cas désespéré. Mon corps était en mauvaise santé et mon esprit était dérangé.
Puis, en octobre 2008, pour des raisons que je ne peux expliquer que par une idée inspirée par Dieu, j'ai décidé de retourner à l'alcoolisme. Je suis devenu abstinent quatre jours avant Halloween. Depuis, je m'abstiens de tout « aliment alcoolisé » et de tout comportement compulsif (pas seulement alimentaire) un jour à la fois. C'est un miracle, car avant l'alcoolisme, je n'arrivais pas à enchaîner 16 heures ou 16 jours, et encore moins 16 ans.
Ce parcours extraordinaire semble si facile, mais il n'a pas été sans embûches. J'ai connu de nombreuses pertes et déceptions pendant ma convalescence, mais elles n'ont jamais été une excuse pour trop manger. Quel que soit votre poids, je vous promets que votre vie sera semée d'embûches. Vous ferez la queue, des voitures et des ordinateurs tomberont en panne, vos supérieurs pourraient ne pas reconnaître vos compétences, votre peau s'affaissera, vos enfants pourraient déménager et des proches mourront. Mais trop manger ne résoudra rien de tout cela.
Face aux difficultés, je me pose trois questions…
Durant le programme, j'ai dû apprendre à être mal à l'aise. Voyez-vous, je suis toujours à la croisée des chemins : je peux continuer à manger compulsivement ou abandonner, et dans les deux cas, je peux être mal à l'aise. Je connaissais la douleur de l'alimentation compulsive, mais je n'étais pas sûre de pouvoir supporter les moments parfois pénibles de la convalescence. Face aux difficultés, je me pose trois questions :
- Quelle est la volonté de Dieu pour moi dans ce moment désagréable ?
- Qu'est-ce que je veux, que je veux vraiment ? (Il y a de fortes chances que ce ne soit pas de la nourriture.)
- Est-ce que je fais suffisamment confiance à ma Puissance Supérieure pour accepter le résultat ?
J'ai entendu dire que nous, les toxicomanes, confondons souvent nos appétits physiques avec notre soif spirituelle. Je ne cherche plus de sens dans une boîte, un sac, une bouteille, un lot, une poubelle ou un seau. Il n'y est pas. Il n'y a jamais eu de sens. Il y a une soif plus profonde qui aspire à être assouvie, mais je ne peux y parvenir sans la Communauté et ma Puissance supérieure. La nourriture spirituelle transforme tout le paysage du rétablissement lorsque nous sommes honnêtes et que nous nous abstenons de nos comportements compulsifs.
J'ai besoin de la structure de ce programme et d'un régime alimentaire qui me soit vraiment propre. Comme je suis atteinte d'une maladie du « plus » et du « jamais rassasié », je pèse et mesure trois repas soigneusement sélectionnés. Ils ont été élaborés avec l'aide d'une diététicienne. Elle compare le régime alimentaire idéal à un voyage en baskets et sweat-shirt – car on ne porterait pas de talons aiguilles et une camisole de force en randonnée ! Bien sûr, mon rétablissement passe aussi par la mise en pratique des Étapes au mieux de mes capacités et par le développement d'une relation plus profonde avec le Dieu que je comprends.
Le mode de vie abstinent des OA m'a permis d'entretenir une relation sereine avec la nourriture et mon corps, car j'avais la volonté de développer une relation avec ma Puissance supérieure. La nourriture n'était qu'un symptôme de ma vie ingérable. Comme l'indique notre documentation, « Le rétablissement spirituel, émotionnel et physique résulte de la mise en pratique du programme en douze étapes des Outremangeurs Anonymes » (Manuel des politiques des conférences d'affaires, 1988b, modifié en 2002, 2009, 2011, 2019 et 2021).
Le mode de vie abstinent OA m’a permis de profiter d’une relation paisible avec la nourriture et mon corps parce que j’avais la volonté de développer une relation avec ma Puissance Supérieure.
Je prie pour que vous trouviez la sérénité dans l'abandon et que vous acceptiez l'inconfort, surtout face à la fameuse bifurcation. Nous sommes là les uns pour les autres et nous avons les Douze Étapes pour nous guider sur le chemin du Bon Destin.Alcooliques anonymes, quatrième édition(p. 164). J'espère que vous utiliserez les Étapes comme votre carte et votre GPS – l'Esprit puissant de Dieu – sur votre chemin de guérison. Bon voyage !
—Kara M., Rhode Island, États-Unis
