J’étais convaincue d’avoir le contrôle de mes habitudes alimentaires. . . . Deux mois plus tard, j’ai assisté à ma première réunion OA.
Comme beaucoup de personnes atteintes d'arthrose, j'ai découvert que ma compulsion alimentaire remontait à l'enfance. Je venais d'un foyer brisé, avec des parents absents, et mes plus beaux souvenirs étaient ceux des buffets familiaux et des repas copieux. On me félicitait pour mon « bon appétit », qui suscitait des sentiments d'amour et d'acceptation face à la suralimentation. Mon métabolisme était rapide, il n'y avait donc pas de répercussions évidentes.
À l'adolescence, j'ai adopté un régime végétalien qui, bien que sain, masquait la nature émotionnelle de mon alimentation. Je disais souvent : « J'adore manger, et être végétalien me permet de manger à ma faim sans nuire à ma santé. » Je me suis ensuite investi professionnellement dans l'alimentation, important des produits végétaliens d'Europe. Je pensais constamment à la nourriture.
Tout semblait aller pour le mieux jusqu'à la fin de la vingtaine, où j'ai commencé à développer des problèmes digestifs, cutanés et dépressifs. Éliminer le sucre et le gluten m'a soulagé, mais pas guéri. Après une série de tragédies survenues dans ma trentaine, je me suis tourné vers la nourriture pour me réconforter, passant des heures à des buffets presque quotidiennement. Cela a déclenché un épisode dépressif qui m'a conduit à suivre une thérapie et, après de nombreuses hésitations initiales, à envisager la Douze étapes.
Je pensais que c'était une plaisanterie que de penser que je souffrais d'un trouble et j'étais convaincu de maîtriser mes habitudes alimentaires. J'ai donc décidé de me restreindre quant à la fréquence, la quantité et le type d'aliments que je m'autorisais, et je me suis engagé à explorer l'arthrose en cas d'échec. Deux mois plus tard, j'ai participé à ma première séance. réunionC'était une réunion de méditation de la onzième étape.
La méditation n'était pas une nouveauté pour moi, mais j'ai découvert grâce à l'OA une nouvelle application. Auparavant, je la considérais comme une corvée, un temps à consacrer à sa réalisation. J'ai plutôt commencé à l'utiliser comme une alternative à l'alimentation compulsive. Grâce à la prise de conscience de mes pulsions, j'ai choisi de méditer plutôt que de manger et j'ai découvert que je mangeais compulsivement à la fois pour éviter le traumatisme refoulé causé par mon abandon durant l'enfance et pour revivre l'amour et l'acceptation que je ressentais grâce aux liens familiaux créés par la nourriture.
Lorsque je n'ai plus eu recours à l'alimentation comme remède, une grande douleur est apparue en moi, déclenchant de longs épisodes de libération émotionnelle. Mais grâce à la méditation, j'ai pu surmonter ces épisodes, ce qui m'a conduit à la douzième étape : l'expérience d'un éveil spirituel. C'est à partir de cet état, porteur d'espoir, que je souhaite partager mon témoignage avec ceux qui souffrent encore, comme moi autrefois.
—Steven K.
