Voici une question simple qui m'a été utile à maintes reprises : quelle est l'importance est-ce? Me poser cette question m'aide à reformuler ma façon d'aborder les problèmes et les situations et m'incite à me poser les questions suivantes :
Est-ce que ça vaut la peine de risquer ma santé mentale ? et mon abstinence continuer à être obsédé par un problème? La réponse est toujours « Non ». Sans rétablissement spirituel, émotionnel et physique, je ne peux maintenir le contact avec mon Être Supérieur, qui m'aide à mener une vie heureuse et utile. J'ai besoin de sa présence et de sa force pour garder la raison et rester sobre. C'est pourquoi maintenir mon rétablissement est ma priorité absolue. S'inquiéter, dramatiser et ruminer sur un problème ou une situation entrave ma guérison.
Quel est le pire scénario, et comment ? Est-ce probable que cela se produise ? Généralement, le pire scénario n'est pas aussi terrible que je l'imagine au départ, et il se produit rarement. Je trouve du réconfort en me rappelant que même si cela arrivait, une force supérieure serait là pour me soutenir.
Est-ce un problème que je dois résoudre maintenant ? Les problèmes me paraissent toujours immenses et urgents quand je suis en plein dedans, mais en réalité, ils ne sont généralement pas aussi importants ni aussi pressants que je le perçois. Si je n'arrive pas à me détacher d'un problème qui me hante, je l'écris sur un morceau de papier et je le range dans ma boîte à pensées. Cela symbolise le fait de le confier à une Puissance supérieure.
Est-ce vraiment à moi de résoudre ce problème ? Parfois, c'est en réalité le problème de quelqu'un d'autre. Ma codépendance n'a fait que me convaincre qu'il est de ma responsabilité de le résoudre pour cette personne.
Se poser ces questions m'aide aussi à me rappeler que ce qui m'occupe l'esprit aujourd'hui ne sera bientôt plus qu'un lointain souvenir. Je dois plutôt prendre du recul et réfléchir à ce que j'ai déjà surmonté grâce à l'aide de ma Puissance Supérieure. Beaucoup de ces problèmes passés me paraissent aujourd'hui insignifiants, et il est fort probable que ce à quoi je suis confronté actuellement me semblera tout aussi insignifiant dans un avenir proche.
Qu'il s'agisse de grandes ou de petites choses, d'importantes ou d'insignifiantes, je peux surmonter n'importe quelle épreuve en gardant ma santé mentale et mon abstinence intactes grâce au travail. Douze étapes et en m'en remettant à ma Puissance Supérieure.
— Ginny
