Mon amie et moi présentons certainement des manifestations différentes de cette maladie. Ce qui l'a amenée à l'arthrose, c'est une anorexie potentiellement mortelle, tandis que j'ai toujours été une mangeuse compulsive et excessive. Pourtant, nous partageons de nombreuses similitudes :
Nous sommes tous les deux parrains – et elle est parrainée par un mangeur compulsif ordinaire, tout comme moi !
Nous devons tous les deux être très prudents avec la balance. Elle choisit de ne pas se peser du tout, car c'est un déclencheur pour elle. Lorsque les professionnels de santé la pèsent, elle fixe une limite claire : ils ne doivent pas lui communiquer ces informations. Avant sa guérison, elle se pesait plusieurs fois par jour, et ce cercle vicieux de la honte n'a fait qu'alimenter son trouble. Mon expérience avec la balance est qu'à mesure que mon poids prenait, je me décourageais de plus en plus, et j'ai donc complètement arrêté de me peser. Je crois que j'ai commencé le programme avec 45 kg de trop, mais ce n'est qu'une estimation. Mon rétablissement repose en partie sur l'utilisation des « informations honnêtes » fournies par la balance. Cependant, je prie et je m'affirme avant même de monter sur la balance, et je demande à la Puissance Supérieure de m'aider à bien utiliser ces informations. Je suis honnête avec moi-même et avec mon parrain concernant le chiffre affiché sur la balance, mais une fois que j'en descends, je sais que ma prochaine tâche consiste à appliquer mon programme au mieux de mes capacités, ce qui n'a finalement que très peu à voir avec le chiffre affiché. Mon ami et moi sommes tout à fait d’accord sur ce point !
Nous travaillons tous les deux notre programme autour de l'image corporelle. Mon amie a découvert que si elle pouvait cesser d'avoir des pensées négatives sur elle-même en général, celles concernant son corps disparaissaient. Pour moi, la guérison, c'est se regarder dans le miroir et être bien dans sa peau. Pour moi, les problèmes d'image corporelle sont peu liés à la taille et beaucoup à l'autocritique, et l'autocritique est un défaut de caractère que je peux surmonter grâce aux Étapes. Nous savons tous les deux que faire honte à la femme que nous voyons dans le miroir renforcera notre maladie, et non notre guérison.
Étonnamment, nos programmes alimentaires sont similaires. Aucun de nous n'a de liste d'aliments interdits, car nous avons tous deux constaté que cela aggrave l'obsession alimentaire. Je lui ai montré ma version du programme alimentaire « cible » (une cible à trois cercles, généralement utilisée pour indiquer les aliments rouges, jaunes et verts). Mon approche consiste à remplir le cercle extérieur vert avec des aliments et des comportements qui favorisent ma santé, mon bien-être et mon rétablissement. Je me concentre entièrement sur cet élément, qui représente ce que je devrais manger ou faire. La liste rouge, jaune et verte de mon amie concerne les comportements et les situations plutôt que les aliments. Son principal point rouge est de consacrer son énergie ou sa concentration aux pensées négatives. Cela m'a beaucoup rappelé mon approche de l'alimentation. Nous appliquons tous deux nos programmes en assistant aux réunions, en suivant les Étapes et en effectuant des appels de sensibilisation. Nous croyons tous deux au service et nous nous assurons de contribuer à OA. Nous sommes tous les deux parrains – et elle est parrainée par un mangeur compulsif ordinaire, tout comme moi !
Nous devons tous les deux travailler Étapes afin que les pensées négatives, la malhonnêteté, le ressentiment et la peur ne prennent pas le dessus et ne nous éloignent pas du rétablissement et de l'abstinence.
Mon ami et moi célébrons tous deux des années d'abstinence et des années de liberté, grâce à Douze étapes et cette belle communauté. Merci, OA.
