Je m'appelle Sharon.
Mon ancienne vie était faite de crises de boulimie et de restrictions constantes, de pensées obsessionnelles sur la nourriture et le poids, d’une fausse croyance selon laquelle « mince » signifie « heureux et aimé », et d’un sentiment de honte, de haine de soi et d’égocentrisme immenses. J’aimais les gens et je voulais faire mieux, mais la dépendance active était mon pouvoir supérieur et j’en étais esclave.
Aujourd'hui, je m'abstiens de tous ces comportements obsessionnels. J'accepte mon corps imparfait (et le vôtre !). Je suis vieille, ridée et arthritique, mais je suis satisfaite. J'ai la même taille depuis plusieurs années. Je mange sainement et je fais de l'exercice avec plaisir tous les jours. Je me sens généralement très fatiguée le soir, mais c'est parce que je suis épuisée par une vie active et utile et non par des crises de boulimie et des obsessions.
Comment ai-je pu changer aussi radicalement ? En m'abstenant de manger de manière compulsive et de me comporter de manière compulsive, et en suivant notre programme simple des Douze Étapes, que j'applique quotidiennement depuis que je suis devenue abstinente en janvier 2014.
J'en suis à ma quatrième série de travaux sur toutes les étapes dans l'ordre... Je travaille presque toutes les étapes chaque jour.
J'aborde les étapes de deux manières différentes : 1) en les travaillant minutieusement dans l'ordre sur une période de plusieurs semaines et mois et 2) en les travaillant rapidement chaque jour.
J'en suis à ma quatrième série de travaux sur toutes les étapes dans l'ordre, cette fois très lentement, en creusant plus profondément et en partageant chaque mot que j'écris avec mon co-sponsor chaque semaine.
Je travaille aussi presque toutes les étapes chaque jour. Dans mes inventaires écrits de la dixième étape, je découvre des domaines autres que la nourriture sur lesquels je suis impuissant (première étape), et je me tourne vers Dieu, tel que je le comprends, pour qu'il me rende la raison (deuxième étape).
Les étapes quatre, huit et neuf sont intégrées à l’étape dix, et comme j’adresse tout ce que j’écris à Dieu, en m’arrêtant fréquemment pour lui demander de l’inspiration et en écoutant ensuite une réponse, cela fait également partie de ma prière et de ma méditation de l’étape onze pour la journée. Je passe en revue les principes de l’étape que j’ai pratiqués ou que j’ai oubliés, et je dresse la liste de ceux que je veux particulièrement garder à l’esprit pour la nouvelle journée. Je dresse également la liste des services que j’ai effectués ou que je prévois d’effectuer (étape douze).
La sixième étape se présente naturellement, car mes défauts de caractère sont presque toujours la cause des problèmes que j’ai avec les autres ou du mal que je me fais à moi-même. Je prends le temps de réfléchir honnêtement à savoir si je suis prêt à me débarrasser de ces défauts et, si ce n’est pas le cas, pourquoi.
La septième étape est un moment précieux de soumission, où je peux lâcher prise et arrêter d'essayer si durement et sans succès de changer mes défauts. Je confie leur guérison à Dieu, en disant humblement : « en ton temps, à ta manière ». Cela demande beaucoup de foi et de confiance, car l'expérience m'a appris que sa manière n'est pas toujours celle que j'aime ! Je n'ai pas été soudainement comblée de cadeaux de patience et d'acceptation comme s'il s'agissait de poussière de fée ; on m'a plutôt confié un travail de service qui était très dur pour moi et j'ai reçu beaucoup de patience et d'acceptation de la part de personnes que j'ai appris à aimer.
Et la troisième étape ? C’est celle qui me tient le plus à cœur. Oh, il me reste encore tant de chemin à parcourir ! Je reprends ma propre volonté plusieurs fois par jour, mais chaque fois que je m’abandonne vraiment, la tension quitte mon corps et je sens une bouffée de joie surgir. Je me sens apaisée et pleine d’énergie, humble et confiante. Les problèmes et les angoisses épineux se détendent et se dissolvent.
Ce merveilleux programme n'est pas facile. Il demande beaucoup de travail et de volonté. Les changements profonds prennent du temps, mais ils en valent vraiment la peine !
