« Mettre nos pensées et nos sentiments sur papier nous aide à mieux comprendre nos actions et nos réactions d’une manière qui ne nous est souvent pas révélée par le simple fait d’y penser ou d’en parler. »
Les outils de la guérison (version abrégée)
Je fréquente les salles d'OA depuis longtemps, presque trente-sept ans au moment où j'écris ces lignes. Pendant mes dix premières années, j'étais assez sûr que mon utilisation de l'outil d'écriture était satisfaite par mon travail d'écriture par étapes, en particulier quelques très longues quatrièmes étapes, et ma dixième étape nocturne, et les devoirs occasionnels d'écrire sur un ressentiment ou une peur ou tout autre chose qui surgissait et me maintenait anxieux et nerveux. C'est assez d'écrire, n'est-ce pas ? Du moins, c'est ce que je pensais.
Mais ensuite, j'ai finalement trouvé une Puissance supérieure à moi-même qui a cliqué (elle est vaguement féminine et je l'appelle HP et elle est gentille, aimante et sans jugement), et j'ai commencé à communiquer occasionnellement avec elle en lui écrivant une lettre. Pourquoi ? Je ne m'en souviens pas. Peut-être que j'ai entendu cette suggestion dans les chambres ou que ma HP m'a envoyé un message pour lui écrire un mot.
Au fil des années, les lettres se sont multipliées et, de plus, HP a commencé à y répondre. Sérieusement.
Une sorte de dialogue s'est instauré entre nous. J'écrivais quelque chose qui me passait par la tête et elle me répondait, puis je continuais à écrire et elle me répondait à nouveau. Et quand je vous dis que ce n'était pas me qui me répondait, je le pense. J'écris sur l'ordinateur et j'écris vite, mais chaque fois que HP me répondait, c'était lent et réfléchi et toujours... je veux dire toujours— exactement ce que j'avais besoin d'entendre. Et ce qui résultait de mes écrits me surprenait souvent totalement. Je découvrais des sentiments et des idées plus profondes que celles dont j'étais consciente : une nouvelle compréhension d'une situation délicate, une vision différente de quelqu'un que je n'aimais pas, une prise de conscience d'un défaut de caractère qui était apparu et que je n'avais pas détecté.
As Les outils de rétablissement en libre accès (version abrégée) déclare : « Mettre nos pensées et nos sentiments sur papier nous aide à mieux comprendre nos actions et nos réactions d'une manière qui ne nous est souvent pas révélée par le simple fait d'y penser ou d'en parler. » Aujourd'hui, j'écris HP tous les matins, et si je saute cette pratique, je me sens vide à l'intérieur. L'écriture est un outil formidable et utile, qui peut même changer la vie. Essayez-le un jour ! Vous serez surpris de ce que vous découvrirez.
—Diane, Washington, DC, États-Unis
