La pratique d’un inventaire quotidien m’aide à éviter les turbulences et le chaos. Cela me donne la patience nécessaire pour m’arrêter et réfléchir avant d’agir.

Je me souviens des inventaires honnêtes et déchirants que j'ai effectués lorsque je travaillais Quatrième étape. La première fois a été difficile. La deuxième fois n'a pas été aussi difficile, mais elle m'a emmené plus profondément dans mes vallées cachées alors que les couches de secrets étaient pelées. Des sentiments de tristesse, de colère et de peur m'ont été lancés comme des javelots. Je n'avais aucune idée qu'ils étaient au plus profond de moi, et leur présence a provoqué des crises d'angoisse. J'ai remercié Dieu pour le courage de travailler cette étape. J'ai remercié Dieu que mon parrainer m'avait tenu la main. J'ai remercié Dieu de m'avoir accompagné tout au long de cette expérience. J'ai été étonné de tout ce que j'avais réussi à emmagasiner au fil des années. La quatrième étape peut être une expérience éprouvante pour n'importe qui, et elle peut aussi être des plus exaltantes ! Ce n'est pas quelque chose que j'ai hâte de refaire, mais je le ferai probablement.

J'apprends que si je passe en revue mes émotions et mon comportement au quotidien, il devient plus facile de réagir aux problèmes et de les résoudre, et moins de problèmes s'accumulent au fil du temps. Je commence par examiner ce que j'ai fait et pourquoi je l'ai fait. Ensuite, je dresse la liste des défauts et des atouts de la journée, comme je l'ai fait lors de la quatrième étape. Si j'ai fait une erreur, je l'admets. Je réagis de manière appropriée en m'excusant, en réparant ou en priant pour que je sois prêt à l'accepter et à l'abandonner. Chacune de ces actions est un progrès pour moi. Je dois continuer à avancer.

Je m'efforce d'être honnête dans tout ce que je fais. En réexaminant mes comportements et mes sentiments grâce à un inventaire de la dixième étape, je suis capable de faire face aux événements plus facilement et avec une meilleure attitude. Je vois où une action différente aurait pu provoquer un résultat différent. Je partage ce que je trouve avec un parrain ou d'autres membres des Outremangeurs Anonymes pour obtenir des commentaires. J'avance avec confiance en apprenant à changer.

La pratique d’un inventaire quotidien m’aide à éviter les turbulences et le chaos. Cela me donne la patience dont j’ai besoin pour m’arrêter et réfléchir avant d’agir. En examinant mon comportement, en continuant à remettre ma volonté et ma vie à ma Puissance supérieure, en admettant mes erreurs et en les expiant, je vis une existence plus paisible. Je sais ce qu’il faut faire et je le fais. C’est ma guérison. C’est ma vie.

—Liz