Au fil des années, on m'a appris à ne pas m'attarder sur le problème, mais plutôt à partager la solution, et donc, cet écrit est le service que je propose. vous faire aujourd'hui.
J'ai réfléchi dernièrement à d'autres services que je dois entreprendre pour progresser dans mon rétablissement. Actuellement, nos deux petits groupes semblent si statiques, et même si je love mes amis camarades, je me demande comment mon Douzième étape Est-ce que je vais m'en aller et est-ce que je fais tout ce que je peux pour partager notre programme salvateur avec le mangeur compulsif qui souffre encore ? Est-ce que quelqu'un lutte contre le désespoir et la désolation de la maladie et n'est pas en mesure de trouver notre refuge sûr et la solution garantie, parce que j'ai été complaisant ?
Dans notre région, nous avons du mal à attirer et à retenir de nouveaux membres. Récemment, notre intergroupe a fermé ses portes en raison du manque de membres, ce qui nous a empêchés de subvenir à nos besoins à quelque niveau que ce soit. Nos groupes comptent une poignée de membres qui sont abstinents depuis longtemps et d’autres qui vivent des cycles erratiques et frustrants, qui sont taquinés et ballottés à cause de notre maladie sournoise, déroutante et sournoisement débilitante.
Au fil des années, on m'a appris à ne pas m'attarder sur le problème, mais plutôt à partager la solution, et donc, cet écrit est le service que je propose. vous faire aujourd'hui. Après tout, c'est un programme qui se déroule un jour à la fois.
Pour aujourd'hui, voici les mesures de récupération que je prends :
- Au réveil, je me mets à genoux et je prie le Dieu de ma compréhension.
- Pendant ce temps, j'essaie de calmer mon esprit et d'écouter la direction de mon Dieu. (Mon effort de méditation, loin d'être parfait mais tout à fait acceptable.)
- Je lis actuellement à partir du Gros livre, pages:
- 24-25
- 68
- 84 au sommet de 86
- 86-90
- 100 (deuxième paragraphe)
- Je récite de mémoire, le Principes des Étapes et des Traditions.
- Je lis deux livres quotidiens.
- J'écris dans mon journal tout ce qui m'importe ou tout ce qui a été suscité en moi par mes lectures.
- Je continue à écrire et fais un bref commentaire sous chacune de ces rubriques :
- Abandonner : À quoi dois-je renoncer aujourd’hui ?
- Exceptionnel : Dans quel domaine particulier vais-je m’efforcer d’être exceptionnel aujourd’hui ?
- Reconnaissant : De quoi suis-je reconnaissant ce matin ?
- Priez pour : À qui est-ce que je pense particulièrement aujourd’hui ?
C'est ma routine matinale quotidienne, effectuée avant le début de ma journée de travail habituelle. Elle me prépare à être utile dans mon monde d'aujourd'hui, en me centrant et en me concentrant au bon endroit.
- Pendant la journée, j’essaie de mettre en pratique les principes du programme dans toutes mes activités. Cela peut se produire avec différents degrés de contact et de connexion conscients, mais je sais que le programme est toujours accessible. Il est à la base de ma vie quotidienne, quoi qu’il arrive, et c’est un cadeau en or. Lorsque je fais une erreur, je sais exactement quoi faire. Lorsque je célèbre un succès, je sais exactement quoi faire. C’est un programme qui fonctionne vraiment. pour et in toutes les situations.
- Je passe un coup de fil tous les jours, juste pour entrer en contact avec un autre membre et savoir que nous sommes tous dans le même bateau. Si un nouveau membre a assisté à notre réunion, je m'efforce de téléphoner à cette personne au cours de la semaine pour lui souhaiter la bienvenue et répondre à ses questions. J'ai vécu cette situation : entrer dans un programme en douze étapes peut être terrifiant et notre gentillesse, nos encouragements et notre identification précoces sont essentiels.
- J'envoie un e-mail à mon parrain (qui vit dans un autre pays) une fois par semaine, et plus si besoin est. Je m'engage à le faire, quoi qu'il arrive et que j'aie ou non des choses à discuter, je le fais, c'est tout ! Nous avons une relation merveilleuse et j'apprécie énormément mon parrain.
- Je prends des engagements quotidiens en matière de plan alimentaire et des appels téléphoniques de mes filleuls.
- J'assiste à deux réunions régulières par semaine.
- Avant de se coucher le soir :
- J'écris mon programme alimentaire pour le lendemain dans mon agenda
- Je récite « Quand nous nous retirons le soir… » (Alcooliques anonymes, quatrième édition, p. 86)
- J'écris dans mon journal, en utilisant ce format :
A = Comment était mon état physique abstinence aujourd'hui?
E = Comment s'est passé mon émotionnel L'espace aujourd'hui ?
I = Qu'est-ce que j'ai fait pour moi-même aujourd'hui?
O = Qu'ai-je fait pour autres aujourd'hui?
U = Qu'est-ce que j'ai fait devoiler à propos de moi aujourd'hui ?
S = Comment était mon connexion spirituelle aujourd'hui?
G = Que suis-je reconnaissant pour ce soir ?
Une routine quotidienne est essentielle à mon rétablissement quotidien et me permet de fonctionner au maximum de mes capacités dans mon monde actuel.
Le service se présente sous toutes les formes et toutes les tailles, et je suis tellement reconnaissante que le « coup de pouce de Dieu » que j’ai reçu aujourd’hui ait été de m’asseoir, d’écrire et de partager. Le fait de me connecter avec d’autres personnes souffrantes me renforce au-delà de toute mesure et ma gratitude déborde. Merci de m’avoir permis de partager.
—Heather E., Wellington, Nouvelle-Zélande
