Bonjour, je m'appelle Judith. Mon travail implique de la créativité, des délais à respecter et des personnalités difficiles, donc c'est généralement stressant. Mon programme d'OA me tient en haleine la plupart du temps, mais j'admets pleinement que je suis humaine. Lorsque je ressens du stress, cette tension dans mon ventre, mes épaules et ma mâchoire, je cherche une soupape de sécurité.
Avant de venir à OA en septembre 2012, la nourriture et la colère me procuraient ce soulagement. Depuis que je suis dans le programme, la colère s'est atténuée, mais l'envie de manger demeure. Parfois, elle me submerge au point que j'ai l'impression que je vais exploser. J'avoue qu'il y a eu des moments où j'ai cédé à l'envie de manger quelque chose juste pour échapper à cette sensation.
Un jour d’avril 2016, j’avais pris un repas rapide et je me suis rendue dans un parc pour le manger, mais je n’y prenais pas goût. Je n’avais pas assisté à une réunion depuis des mois, mais j’étais restée en contact avec un ami du programme, en l’appelant tous les deux ou trois jours. Je pensais aux Douze Étapes, que j’avais suivies à la hâte au cours de mes deux premières années dans OA, et à tous les bouleversements émotionnels et financiers que j’avais traversés depuis mon adhésion au programme.
J'ai appelé mon ami OA et je lui ai dit : « Je pense que je suis enfin prêt à passer à l'étape 3. » À partir de ce moment, mon ami est devenu mon parrain. J'ai commencé une nouvelle phase de rétablissement, en basant mon abstinence sur les étapes 3 à 7, en mettant l'accent sur le fait de rester en contact avec ma Puissance supérieure et d'être prêt à aller là où HP me dirigeait.
Un jour particulièrement stressant au bureau, j'avais des délais à respecter mais j'étais déchirée à l'intérieur parce que mon frère avait été transporté par hélicoptère à l'hôpital, sa vie était en jeu. En plus de cela, il y avait des bonbons dans la salle de pause ! Je suis allée aux toilettes et j'ai téléphoné à ma marraine. Elle n'a pas répondu, alors, paniquée, j'ai commencé à envoyer des SMS, en tapant tout ce que je ressentais.
Puis le miracle s'est produit. J'ai commencé à réfléchir à ce que mon parrain aurait dit dans cette situation. J'ai continué à envoyer des SMS, mais j'ai commencé à envoyer des affirmations au lieu d'appeler à l'aide :
« J'ai très mal, mais mon HP m'aime, alors tout va bien. »
« C'est une journée difficile pour moi, mais ma HP est avec moi, donc tout va bien. »
« Je suis impuissante face à tout cela, y compris à mes sentiments, mais j'ai un programme, donc tout va bien. »
« Je peux me concentrer sur mon travail parce que mon médecin sait ce qui se passe et c'est OK. »
J'ai pu arrêter de pleurer et retourner au travail. Mon envie de manger a disparu.
Ce n'est pas facile pour moi de faire une pause et de parler à un autre membre de l'OA quand je suis au travail, mais j'ai maintenant un petit réseau de personnes, y compris mon parrain, à qui je peux envoyer un message si j'ai besoin d'aide. (J'ai aussi appris que certaines personnes ne peuvent pas répondre aux messages au bureau, alors je demande d'abord la permission.) C'est certainement une façon différente d'utiliser le téléphone comme outil de guérison, mais je suis reconnaissante pour la technologie.
