Mes étapes vers la santé mentale avec la nourriture

Après avoir entrepris une croisière anniversaire avec 300 kg de poids corporel, Elizabeth s'est sentie découragée et suicidaire. Lorsqu'elle a rejoint OA, son parcours de perte de poids a commencé. Mais son plus grand progrès jusqu'à présent a été de suivre les étapes pour couvrir et se remettre des dysfonctionnements qui ont provoqué sa suralimentation compulsive.

Abandonner le perfectionnisme

« J'ai utilisé le perfectionnisme comme excuse pour ne pas faire ce qu'il fallait », explique Amy. « Si j'attendais d'être frappée d'abstinence, je serais morte et enterrée dans un carton de piano. » Au lieu de cela, elle a transformé l'entêtement en persévérance, a suivi son programme de manière imparfaite et maintient une perte de poids de 200 kg.

Des amitiés plus affectueuses

D’une poignée de relations motivées par l’égoïsme, la peur et le désir de plaire aux autres, à une abondance d’amitiés saines, un changement incroyable rendu possible en travaillant les Étapes.

Douze par douze

L'ancienne vie de Sharon était faite de crises de boulimie et de restrictions constantes, et d'une fausse croyance selon laquelle être mince signifiait être heureux. Tout cela a changé grâce à la mise en œuvre des Douze Étapes, et dans cette histoire, Sharon partage ses deux principales méthodes pour travailler les Étapes : 1) rapidement chaque jour et 2) lentement et minutieusement sur des semaines et des mois.

Uniquement par l'anonymat

Lorsque je suis arrivé chez les Outremangeurs Anonymes, j’ai rapidement appris à respecter l’anonymat : qui je voyais, qui disait quoi – rien de tout cela ne m’appartenait et je ne pouvais le partager avec qui que ce soit.

Douzième étape : série de podcasts « L'importance de suivre les douze étapes »

Cyndy, mangeuse compulsive, et Meg, accro à la nourriture et au sucre, animent cet atelier sur la Douzième Étape : « Ayant eu un éveil spirituel à la suite de ces Étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux mangeurs compulsifs et de mettre ces principes en pratique dans toutes nos affaires. » Cet atelier comprend d’excellentes discussions sur la valeur du service.

Onzième étape : série de podcasts « L'importance de suivre les douze étapes »

Linda, mangeuse compulsive reconnaissante, et Beverly, mangeuse compulsive, animent cet atelier sur la onzième étape : « Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le concevions, en priant seulement pour connaître sa volonté à notre égard et pour avoir le pouvoir de l’accomplir. » Des exemples de prière et de méditation sont présentés.

Uniquement par l'anonymat

L’anonymat m’a appris que dans la sécurité de la Fraternité, je pouvais me débarrasser de mes personnalités, embrasser l’authenticité et me libérer de l’esclavage du moi.