Les pierres angulaires de mon rétablissement
EC a persisté dans l'arthrose pendant plus de 20 ans, et le résultat inévitable est l'abstinence de suralimentation compulsive et un programme solide de rétablissement.
Outils
Passez à l’action – Recherchez un outil
Je n'oublierai jamais ma dernière crise de boulimie. Je venais de quitter le cabinet du médecin après un contrôle au début du mois de mai 2006. C'était la première fois que je rencontrais ce médecin. J'avais 35 kg de trop et je suivais le programme depuis deux semaines. Elle était professionnelle et m'a dit que je devais perdre du poids... Suite
Le Fork in the Road
Karen, qui a perdu 210 kg depuis plus de quinze ans, utilise les outils de rétablissement pour maintenir son programme avec la même diligence qu’elle utilise les outils et les ressources pour l’entretien de sa voiture afin de maintenir en bon état de marche la première voiture qu’elle a achetée neuve. La route en OA, note-t-elle, « n’est pas toujours facile et confortable, mais elle me mène vers la liberté » (For Today, p. 95).
L'écriture ouvre la porte
L’écriture peut clarifier les émotions, révéler les défauts de caractère et favoriser le rétablissement. Lorsqu’elle est partagée, l’écriture peut même aider d’autres membres de l’OA dans leur propre rétablissement.
Quel SMS mon parrain enverrait-il ?
Avant d'être atteinte d'OA, Judith utilisait la nourriture et la colère pour gérer son stress. Dans cette histoire, elle raconte comment l'utilisation de l'outil téléphonique pour appeler et envoyer des SMS à son parrain et à d'autres membres d'OA l'a aidée à franchir l'étape suivante et à ressentir véritablement le soutien venant de sa Puissance supérieure.
Commence au crépuscule
En commençant chaque journée au crépuscule, j'ai adopté une routine qui favorise la sérénité, alignant mes soirées sur les principes des Outremangeurs Anonymes pour me préparer en pleine conscience pour la journée à venir.
Porté clairement
Lors d’une retraite OA, Heather a répondu à la question « Comment transmettez-vous le message lors des réunions, en tant que parrains, avec vos collègues et dans votre vie quotidienne ? » Nous sommes heureux de publier sa réponse dans Lifeline.
Plusieurs façons de servir
Il existe d’innombrables façons de servir chez les Outremangeurs Anonymes, chacune offrant une occasion de soutenir le rétablissement et d’étendre la main et le cœur d’OA aux autres.
Un coup de pouce avec Lifeline
Une note simple (mais pas facile) de gratitude pour tous ceux qui contribuent à Lifeline.
Histoires d'autres personnes
Naomi explique à quel point il est important pour son rétablissement d’entendre les histoires de rétablissement d’autres membres d’OA.