Rédigée en 1980 par le regretté révérend Rollo M. Boas, cette évaluation favorable des Outremangeurs Anonymes offre une vérité intemporelle : l'alimentation compulsive et les comportements alimentaires compulsifs sont des indicateurs de l'esprit affamé et étouffé d'un individu. Cependant, avec les encouragements, le soutien et la sagesse de la communauté OA, le mangeur compulsif qui souffre encore peut apprendre à se sevrer de comportements alimentaires compulsifs débilitants et trouver la paix en nourrissant son esprit. Lorsque l'individu s'entoure de l'amour que l'on trouve dans le programme OA, l'alimentation compulsive diminue et un nouveau sentiment de plénitude et d'équilibre émerge.
Transcription:
Le titre de ce commentaire exprime en termes simples le caractère unique et la place particulière que les Overeaters Anonymous ont gagné et continuent de gagner dans l'ensemble de l'approche du problème de la suralimentation compulsive.
Il n’a pas été facile de déterminer comment appliquer un programme traitant de l’alcoolisme, dans le cadre duquel des milliers de personnes ont appris à vivre sans boire, à un bien – la nourriture – sans lequel personne ne peut vivre. Je suis sûr que cette difficulté existe encore dans l'esprit de certains. Pour beaucoup d’autres, cependant, il est clair que ce que les excessifs mangeurs compulsifs et les alcooliques ont en commun est le besoin de nourrir le côté spirituel de leur nature.
Dans l’ensemble, c’est la grâce salvatrice du spirituel dans le programme OA qui a permis son succès et sa croissance, et je peux prophétiser que OA continuera à croître, apportant non seulement des habitudes alimentaires saines mais aussi des vies spirituellement et moralement orientées qui contribuera à construire la société.
Les valeurs spirituelles sont importantes car elles concernent la personne dans sa globalité. Dans ce sens, la plénitude est liée à la « sainteté » ainsi qu’à « l’équilibre ». Une personne sainte est une personne dont le corps, l’esprit et l’esprit partagent une égalité qui était (et est) l’intention et le plan de Dieu pour tous les hommes. Une telle personne prend sa place au sein de la communauté avec aisance et grâce, motivée par un profond et constant sentiment de gratitude. Ces individus deviennent créatifs et constructifs, non seulement dans leur cercle familial ou communautaire, mais aussi dans les arts et les sciences. Leurs énergies créatrices ne sont pas bloquées par la honte, la culpabilité, l’apitoiement sur soi et la haine, ni par les façades d’arrogance, d’agressivité et d’attitudes indifférentes.
Ce n’est que lorsque l’âme blessée et endommagée reçoit un soutien émotionnel et spirituel que ces caractéristiques destructrices se dissipent et que l’amour commence à circuler librement à l’intérieur et à partir de là vers l’extérieur.
Regardons cette nourriture spirituelle. Pour commencer, il relève de l’amour, le mot le plus abusé, le plus mal utilisé et pourtant le plus merveilleux de la langue anglaise. Sans amour, toute autre vertu ou capacité humaine est comme un « airain qui sonne ». L'amour est une qualité spirituelle qui ne se limite pas aux limites d'une quelconque communauté religieuse. Personne n’a de coin là-dessus. Il est gratuit, libre de remplir la vie de tous ceux qui lui permettent de circuler librement. Et à mesure qu'il coule, il lave, donne la vie et glorifie sa source : Dieu.
Cela m'amène à mon premier point. Ceux qui ont tendance à se gaver de nourriture qui rend leur corps inesthétique refusent la nourriture qui satisfait et apaise l’âme malheureuse intérieure. Ont-ils dit depuis si longtemps : « Je ne mérite rien de bon » au point de mettre littéralement le pied sur cette source d'amour qui seule peut apporter la paix ? Ou sont-ils tellement découragés ou tellement en colère qu’ils nient même l’existence de l’amour, sans parler de Dieu ?
Nous pouvons tous nous identifier à de tels sentiments. Les excessifs mangeurs et les alcooliques, les joueurs et les toxicomanes ne sont pas les seuls habitants des zones grises de la vie. Le nombre de ces personnes affligées est légion.
Il y a trois étapes dans le processus d'obtention de tout type de nourriture. Premièrement : amenez votre corps à la nourriture. Deuxièmement : servez-la et mangez-la. Troisièmement : savourez-la et utilisez l'énergie qu'elle crée. Il en va de même pour la nourriture spirituelle, la nourriture de l'âme. Examinons ces trois étapes.
1. Apportez votre corps à la nourriture. Parfois, les gens deviennent tellement malades à force de trop manger que la « nourriture spirituelle » doit venir de quelqu’un qui se soucie d’eux, qui les aime. C’est la méthode de Dieu. Il nous a aimés le premier. Mais parfois, il frappe à la porte de notre vie sous la forme d’une personne, d’un livre ou d’un article de magazine – une pensée, un espoir.
On frappe mais souvent la porte reste fermée. Tôt ou tard, cependant, il faudra l’ouvrir pour permettre à une sorte d’aide d’entrer. Dans la plupart des cas, de nombreux types d’« aide » ont été essayés. Tout cela impliquait de l’argent, des efforts et des déceptions. Finalement, le message passe : quelqu’un s’est suffisamment soucié de lui pour atteindre l’âme affamée. Vous autorisez l’amour dans votre vie. Vous êtes prêt à emmener votre corps vers la nourriture spirituelle.
Deux : Cette étape suit de près la réalisation de la première. Comme c’est surprenant – et difficile à croire – que tous ces gens présents à la réunion OA comprenaient votre problème et se souciaient de vous !
Vous voyez, l’amour accepté élimine immédiatement votre solitude. La seule façon d’utiliser le mot amour lorsque vous êtes seul est de vous aimer vous-même, et aucun mangeur compulsif ne le fait au début. Il faut donc commencer par permettre à l’amour de quelqu’un d’autre d’entrer dans votre vie. Cette action même d’inclure les autres et d’être inclus est de la nourriture pour l’âme – le reste affamé dans le corps empaillé.
Mais le processus de l’amour ne fait que commencer. Avec prudence, voire méfiance, vous laissez quelques personnes s’approcher de votre moi intérieur. En leur faisant confiance, même passivement, vous vous rapprochez de l’amour. Vous pouvez dire que ces personnes sont téméraires, mais la douleur et la solitude vous poussent à répondre. Cela devient de plus en plus facile, jusqu’à ce que vous « aimiez trop » et que quelqu’un vous laisse tomber. Cela se produit parce que l’amour immature essaie de posséder et de contrôler. Vous pouvez alors vous réfugier dans votre coquille pour lécher vos blessures, et peut-être quelques assiettes au passage. Comme un puissant déluge, vous vous sentez à nouveau submergé par cette compulsion qui autrefois a presque détruit votre vie. Un appel téléphonique : un membre compréhensif d’OA entend votre histoire et se met à votre écoute. Heureusement, nombreux sont ceux qui ont appris la différence entre aimer et « trop aimer ». Ils sont toujours là, prêts à vous aider.
Quel soulagement d’être à nouveau sur le radeau d’OA, ce groupe de personnes qui vous prennent fermement par la main avec amour et fraternité.
C’est alors que vous êtes encouragés à ingérer et à digérer deux nouveaux types de nourriture : d’abord, la compréhension pour votre esprit en camisole de force. Cela vient de la littérature OA et d’autres sources. Ensuite, vous apprenez que la prière et la méditation ont beaucoup à voir avec la satisfaction de l’affamé intérieur. Enfin, vous pouvez écouter les histoires que vous entendez lors des réunions avec une vision plus profonde. Vous étudiez les Traditions, nées de la douleur et de l’épreuve, qui ont permis à un mouvement spirituel de vivre et de grandir pendant près de soixante-dix ans. Vous apprenez que d’autres ont des histoires personnelles plus traumatisantes que la vôtre. Vous acquérez de l’humilité. Vous apprenez quelques-unes des astuces du métier de vivre sainement. Et enfin, vous pouvez vous tourner vers la sauce saine de la bonne humeur. Vous pouvez non seulement rire des raisonnements et des situations ridicules que les autres traversent, mais vous apprenez aussi à rire de vous-même.
L'humour est l'ingrédient le plus important de l'amour. Je pense que cela secoue la nourriture – qui rétrécit maintenant – afin que vous puissiez faire de la place en vous-même pour les autres. Il s’agit d’un grand pas en avant car cela vous enlève une partie de la chaleur émotionnelle (condamnation). Et quel soulagement !
La camaraderie, la compréhension et l’humour sont autant de formes d’amour digestes : de la nourriture pour l’âme.
Quelque part sur ce chemin, le spirituel lui-même devient réel pour vous. Vous commencez à prendre conscience des qualités mystiques qui deviennent importantes et réelles. Est-ce la naissance d’une âme ? Non, car l’âme n’était pas morte. Elle était seulement affamée, niée et étouffée. Maintenant, elle se déplace à l’intérieur, ronronnant de contentement alors qu’elle commence sa tâche de toute une vie, confiée par Dieu, de fournir le contrôle, d’établir la sécurité et, finalement, de donner un but. Maintenant, vous comprenez ce qui vous a vraiment attiré vers les Outremangeurs Anonymes. Bien sûr, vous avez été impressionné par une silhouette mince et élancée. Vous le vouliez aussi. Mais ce qui vous a vraiment attiré, c’est l’amour, la compréhension, les qualités de l’âme qui vous ont touché là où vous viviez vraiment, même si vous n’en aviez peut-être pas conscience.
Et merveille des merveilles, devenez vous aussi un instrument d’amour. Vous doutiez de pouvoir répondre aux besoins des autres, mais bientôt les gens autour de vous ont commencé à répondre à votre amour. Maintenant, vous avez atteint la troisième étape. Vous marchez sur Cloud Nine, pour ensuite être trébuché par la fierté et même une teinte de complaisance ou d'arrogance. Le pouvoir que vous enviiez chez les autres est désormais le vôtre. Il faut apprendre à s'en servir sans se perdre à nouveau.
Parfois, cette expérience nous laisse sur un plateau stagnant et aride. Vous pouvez voir quelqu’un d’autre mûrir plus rapidement que vous. La désillusion et l’immobilité peuvent en résulter. Il y a à ce carrefour un panneau indicateur que vous ne pouvez pas manquer : « Approfondissez avec les autres et avec Dieu. » Dieu a fourni de nombreux autres moyens de communion et de croissance. Ils offrent également de la nourriture pour l’âme. Mais rappelez-vous toujours que votre compulsion alimentaire exige le type de compréhension et d’expérience que les membres d’OA peuvent vous offrir. Mais maintenant que votre corps n’est plus votre maître, que votre esprit commence à penser clairement et que votre âme est nourrie, nourrie et fonctionnelle, vous pouvez reconsidérer ces autres sources de nourriture pour l’âme.
Je laisse maintenant de côté ma description du cheminement de ce pèlerin qui nous mène de la suralimentation compulsive à son remplacement par de la nourriture pour l'âme. C'est un voyage qui mène directement des prisons et des limites imposées par soi-même aux verts pâturages où l'on trouve de nombreuses tables couvertes de nourriture saine et une tasse qui déborde.
— Le révérend Rollo M. Boas, 1980
L'un des premiers partisans d'OA, le révérend Rollo Boas était un ministre de l'Église épiscopale et le récipiendaire du prix d'appréciation d'OA en 1979. Il est décédé en 1993.
Overeaters Anonymes, troisième édition pp. 204 – 208.
© 1980, 2001, 2014 par Overeaters Anonymous, Inc. Tous droits réservés.
