Би ОА-ийн арван хоёр алхамыг хэрэгжүүлснээр насан туршдаа албадан иддэг байснаас сэргэх ертөнц рүү өөрчлөгдсөн.

"Би жирийн хооллогчид шиг биш" гэж 62 настайдаа ОА-д элссэн Канадын Лори Б хэлэв. Анхны ОА-ийн уулзалтаараа үүнийг мэдсэнээр "шийдлийн амлалтыг сонссон болохоор миний мөрөн дээрээс асар их ачаа өргөсөн" гэж тэр хэлэв. Нэг удаа дахилтыг оруулаад 6 жил болсон ч өнөөдөр Лори эдгэрэх нууцаа олсон байна.

Энэ хөтөлбөр миний амьдралыг аварсан учраас би ОА төгсөх гэж байдаггүй, хэзээ ч явахгүй гэдгийг мэдсэн.

АНУ-ын Калифорниа мужаас Дениз Б. ОА хөтөлбөрөө орхих гэж оролдох болгонд хэт их идэж, илүүдэл жин нь эргэж иржээ. Тэрээр олон жилийн туршлага, хүч чадал, итгэл найдвараа хуваалцаж, эцэст нь түүнийг цээрлэж, эдгэрэхэд хүргэсэн аялалын талаар уншаарай.

Нэр нь үл мэдэгдэх хэтрүүлэн идсэнээс болж гайхалтай сэргэлттэй болох хүртлээ би том пицца, пицца зайрмаг, хайрцаг жигнэмэг идэж байсан.

АНУ-ын Вайоминг мужийн ОА-ийн гишүүн АК хоолонд донтсон чөтгөрүүдэд идэгдсэн байна. "Би найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ хөндийрч, одоогийн байдлаар тэдэнтэй нүүр тулахаас ичсэн" гэж тэр хэлэв. Тэрээр эмчлэгч эмчийнхээ ОА-г туршиж үзэх зөвлөмжийг дагаснаар тэрээр "биеийн жингээ хасахаас" гадна "сэтгэл хөдлөл, оюун санааны гүн гүнзгий өөрчлөлтийг" мэдэрсэн.

Амралтын өдрүүдээр амар амгалан

Эдвард хэлэхдээ: "Энэ бол дахин жилийн тэр цаг үе юм." . . хоол!" Эдвард ямар ч амралтын өдрийн анхаарлыг хоол хүнснээс эхлээд эдгэрэх хүртэл өөрчлөхийн тулд эдгэрэлтийг хэрхэн ашигладаг талаар олж мэдээрэй.

Миний муу хоолны зуршил бол цагийн ажил шиг байсан; Одоо би нөхөн сэргээх хөрөнгө оруулагч болсон

Орой болгон Мег зууш авахаар дэлгүүр хэсдэг байв. Тэр гэртээ ирээд хоолоо идчихээд дараа нь албадан идсэнээс болж нойр нь муудсан. "Би хүний ​​хувьд үргэлжилсэн бүтэлгүйтлээ мэдрэх болно" гэж тэр дурсдаг. Гэвч тэрээр ОА-аас татгалзсанаа олж мэдсэнийхээ дараа "Би амьдралдаа хөнгөн, сэтгэл хөдөлж байна. Надад илүү их зүйл адислагдсан."

Хоол хүнсээ орхиж, өдөртөө орох нь үнэхээр чөлөөтэй юм

Розаннагийн итгэмжлэгдсэн төлөөлөгчийн эрүүл мэндийн үзлэг нь Розаннаг О.А-г олохоос өмнө түүний хувьд ямар байсан талаар эргэцүүлэн бодоход хүргэдэг. “Би туранхай байхыг хүссэн ч хоолоо орхиогүй. . . . ОА намайг зөвхөн хоол хүнсний асуудлаас илүү их зүйлээр урамшуулсан - би ганцаараа байхаа больсон."

Бусдын гялбаа

Жесси “Хөтөлбөрт орж ирээд би өөрийгөө ямар их ганцаардмал байснаа ухаарсангүй. "Удалгүй би бусдын болон өөртөө гэрэлтэхийг харж эхлэв: Сэргээх туяа."

Есдүгээр алхам: "Арван хоёр алхамыг хэрэгжүүлэхийн ач холбогдол" Подкаст цуврал

Албадан иддэг, хоолонд донтогч Тина, албадан иддэг, хоолонд донтсон Глория нар есдүгээр алхам дээр энэхүү семинарыг зохион байгуулж байна: “Ийм хүмүүст аль болох шууд засч залруулга хий. Тэд янз бүрийн нөхцөл байдалд засвар хийх нь ямар байхыг харуулахын тулд тодорхой жишээ өгдөг.

Дахилтаас гарах нь

Та албадан идэх юм уу хооллох зан үйлд дахин орсон уу? Энэ видео танд хэрхэн энд ирснийг ойлгоход тусална. Энэ нь таныг сэргээхэд буцаж орохын тулд хийж чадах дараагийн зөв зүйл рүү чиглүүлэх болно.

Додитэй хийсэн ярилцлага: Албадан идэгч

ОА-аас өмнө хоол хүнс Додигийн сэрүүн байх мөч бүрийг, бүр бага наснаасаа эхлэн захирч байв. Коллежид байхдаа Доди 215 фунт (97.5 кг) жинтэй байсан бөгөөд муухай зүйлд баригдсан гэдгээ мэдэрсэн. Тэрээр хоол хүнсний асуудалтай байгаагаа мэдээд ОА-г олж мэдсэн бөгөөд одоо 85 фунт (38.5 кг) жингээ хасаж байна.